• Sigue estos consejos y evita las hemorroides

    Las hemorroides son uno de los problemas más comunes que afectan la salud y la calidad de vida de una enorme cantidad de personas, aunque es también uno de los padecimientos de los que menos se habla, pues es frecuente que se sienta pena o incomodidad al respecto. De cualquier forma, es fundamental tratarla y especialmente evitarla. La prevención es posible y consiste en seguir algunos consejos muy simples.

    ¿Cómo evitar las hemorroides?

    Las recomendaciones para prevenir este problema son muy simples, se trata de algunas prácticas que se deben incluir en la rutina habitual. A pesar de su sencillez son increíblemente efectivas y pueden lograr mejoras realmente grandiosas.

    1. La alimentación: aunque para muchas personas o pacientes pueda ser sorprendente, la alimentación es clave y es uno de los más importantes factores para prevenir las hemorroides. Los elementos más importantes deben ser la fibra y el agua, pues son una excelente solución para el estreñimiento, favorecen la función digestiva y el tránsito intestinal, esto se relaciona directamente con la regularidad.
    2. Abstención: Evitar el consumo de picante, de sal en exceso, las especias, alimentos con gran contenido de grasas y el alcohol. Estos intervienen negativamente y favorecen las hemorroides.
    3. Regularidad: Ir al baño de manera constante es primordial, es necesario crear las condiciones para ir todos los días, incluso cada vez a la misma hora exacta y en el mismo lugar, esto crea cierta comodidad y ayuda en gran medida.
    4. Hacer ejercicio regular: El sedentarismo se debe evitar a toda costa, promueve la aparición y el desarrollo de las hemorroides, así que es clave realizar alguna actividad deportiva varias veces a la semana, pueden ser actividades simples como trotar o caminar.
    5. Visitar al médico: Este siempre debe ser uno de los pasos principales, de inmediato aparezcan síntomas como el dolor, sangrado o cualquier molestia. Incluso, esto permite descartar otras enfermedades que pueden ser más graves y tienen señales similares.

    Soluciones permanentes

    Cabe destacar, que este puede ser un problema totalmente reversible, en aquellas ocasiones donde no representa gran gravedad o complejidad, puede revertirse o desaparecer con las mencionadas prácticas.

    Para los casos más complicados, existen ciertos tratamientos quirúrgicos como el THD Doppler, este es muy poco invasivo, en suma a que permiten la recuperación rápida del paciente y hace que pueda regresar muy pronto a su rutina y actividades cotidianas.

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  • DECORACIÓN DE UÑAS CON BANDERAS

    El nacionalismo es algo parte de todo ser humano, todos defienden a su país de acuerdo a sus creencias, tradiciones y la cultura. Existen muchas formas en las cuales podemos llevar a cabo nuestro nacionalismo, como lo he denominado en está ocasión.

    Cuando más vemos una bandera es cuando se lleva a cabo una celebración muy importante en un país, como la independencia, por ejemplo. También, cuando se realizan eventos a escala mundial con naciones de todas partes, es ahí cuando podemos poner en marcha la decoración de uñas con banderas.

    ¿Cómo es posible decorar las uñas con banderas? Esto en verdad suele ser algo sencillo de realizar, debido a que existen colores para poder crear todas las banderas del mundo. También podemos hacer uso de los stickers. Hay banderas que no son para nada difíciles de hacer como la Francia, Alemania, Colombia, Italia, México, Uruguay, Paraguay, Japón, entre otras.

    La idea de decoración de uñas con banderas resulta fabulosa, porque no vas a necesitar más que esmaltes normales, sin brillo ni mates, ni de ningún otro tipo. Este tipo de decoración van a ser perfectas para el próximo mundial de fútbol, si es que la selección nacional de tu país se clasifica para esta competencia.

    Tampoco va a ser necesario mucha imaginación, porque usaremos el diseño de la bandera del país o los países que queramos. Puesto que la verdad tendremos que crear diseños bicolores o dividiendo el espacio de nuestra uña en diversos tamaños. Así como también se puede usar uñas cortas o medias, las largas no van tanto con este estilo.

    Los colores que vas a utilizar dependerán de las banderas que quieras realizar, incluso, si alguna tiene algún símbolo, puedes usar stickers para conseguir el diseño deseado. Verás que todo es posible con este tipo de diseño, seguro que ya pasan por tu mente, solamente hemos reforzado esa idea que quieres llevar a cabo.

    Que queden perfectas, depende de lo detallista que seas para poder conseguir el diseño de bandera que deseas. Eso ya no depende de mí, sino te di. Te gusto lo que se hablo en este articulo sobre este diseño, te brindamos una pagina donde te pueda interesar mas diseños: diseñodeuñas.com

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  • Trajes con macropartículas para prevenir arrugas, adelgazar y mantenerse en forma

    Sí un mercado es renovador, es el textil, donde la tecnología, conocimientos e ideas nuevas siempre están a la orden del día, un buen ejemplo es la conocida como cosmética textil inteligente, la cual está combinado tres elementos importantes para triunfar en la comercialización conjunta de tres industrias, como lo son la salud, la belleza y la innovación.

    Viene convirtiéndose en una tendencia, pese que aún es un campo a iniciar y es el resultado inmediato de un gran desarrollo en materia tecnológica que se viene dando en la industria de los textiles, ya que se está produciendo ropa con nuevas características que contienen nuevos elementos, como lo son los adelgazantes, reafirmantes, anti envejecimiento y anti celulíticos.

    Se destacan los productos de gran ayuda para el cuidado de la piel y para mejorar la figura de las personas. La producción de prendas de vestir, es la nueva forma de hacer ropa que seguro gustará a muchos en todo el mundo. Con elementos cosméticos y naturales.

    Prendas de vestir elasticidad y suavidad de la piel

    • Las prendas como guantes fabricados con partículas especiales de Aloe Vera sirven para dejar la piel con mayor elasticidad y suavidad, ya que tiene propiedades para la hidratación y además es antiinflamatoria para la piel.
    • Los vestidos, pantalones y otras prendas recubiertas con vitamina E tendrán la propiedad y acción antioxidante incorporada en sus tejidos, por lo que mejorará la salud en general, de la piel de los usuarios de estos productos.

    Vestimenta para estimular la pérdida de grasa

    • La moda de los leggings impregnados de cafeína, seguramente será en poco tiempo una tendencia mundial, ya que sus fabricantes le atribuyen cualidades con acción lipolítica para estimular el metabolismo y movilizar a los ácidos grasos libres y además que mejora la circulación del fluido sanguíneo.

    Trajes con acción antioxidante para prevenir arrugas

    • La locura serán las compras de los trajes con retinol porque tienen acción antioxidante contra el envejecimiento, porque según sus creadores estimula la síntesis del colágeno lo que provoca la regeneración del tejido de la piel.
    • Pantalones vaqueros para lograr mayor firmeza y textura de la piel con ceramidas para proteger y restablecer la película cutánea para prevenir arrugas y flacidez.

    Esta novedad en la producción textil está disposición en algunos países del mundo, su tecnología para hacer estas prendas, está basada en la microencapsulación, donde se impregna a los tejidos con partículas activas que se ha recubierto con membranas que contarse con la piel van liberando las sustancias con propiedades y a los cosméticos especiales. ¿La usarías?

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  • Dile adiós de una vez por todas a tu cutis poroso

    A menudo muchas de nosotras batallamos para eliminar esos indeseados y molestos poros abiertos de nuestra cara, pero desafortunadamente no encontramos un remedio adecuado para alcanzar los resultados deseados, es por eso que hoy te mostraremos una forma sencilla y rápida de deshacernos de ellos para que puedas disfrutar de un rostro limpio y liso.

    Lo primero que debemos entender es que los poros abiertos de nuestro cuerpo son causados a menudo por suciedad, grasa, polvo, bacterias y demás impurezas que pueden acumularse en nuestro cutis, debido que la piel de nuestro rostro es un poco más delicada y susceptible a ciertos agentes que causan diferentes reacciones como erupciones y granos.

    ¿Cómo eliminar estos molestos poros abiertos?

    Seguro te estarás preguntando de qué manera podemos eliminar los poros abiertos de nuestro cutis, la forma más recomendable de hacerlo es seguir una serie de pasos y recomendaciones que no solo eliminarán los poros dilatados sino que además actuará en contra de otras impurezas como espinillas, granos, puntos negros y muchas más.

    • Para comenzar debemos tener en cuenta la importancia del higiene de nuestro rostro, así que lavar nuestra cara entre una y tres veces por día es imprescindible si queremos eliminar todo rastro de nuestros poros abiertos, especialmente si lo hacemos con un jabón neutro.
    • Es bien sabido que los poros cutáneos son cerrados con mayor facilidad con la ayuda del frío, por lo que se recomienda lavar nuestra cara con agua muy fría, o aplicar un poco de hielo en nuestro rostro inmediatamente después de lavarlo muy.
    • Otra recomendación para eliminar nuestros poros dilatados y limpiar a profundidad nuestro rostro es el bicarbonato de sodio, para aplicarlo solo debes mezclarlo con un poco de agua y ponerlo en tu rostro, por aproximadamente un minuto para que el bicarbonato haga efecto.
    • Por último las exfoliaciones y mascarillas son de gran ayuda para eliminar estos molestos poros dilatados y demás impurezas de la piel de nuestra cara, existen muchas formas naturales y sencillas para hacer cualquiera de estas dos con ingredientes caseros pero con resultados increíbles para nuestro rostro.

    ¿Puede influir la alimentación con los poros dilatados de nuestro rostro?

    Existen muchas personas que a pesar de lavar muy bien su rostro y usar una gran cantidad de productos cosméticos no consigue los resultados deseados debido a que no lleva una sana alimentación, a menudo muchas de estas impurezas aparecen por el consumo excesivo de grasas procesadas y azúcar refinada por lo que una buena dieta es de suma importancia.

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  • NOTICIAS

    ¿Qué es el BDUA y para qué sirve?

    La BDUA es la abreviación de Base de Datos Única de Afiliados, la cual dispone de toda la información actualizada en una única base de datos sobre los afiliados actuales y anteriores del Fondo de Seguridad y Garantía.

    La Base de Datos Única de Afiliados (BDUA), se constituye como la herramienta principal para el ejercicio de las funciones de dirección y regulación del Sistema General de Seguridad Social en Salud, así como para el flujo de recursos, de conformidad con las disposiciones legales y reglamentarias vigentes.

    Objetivos principales de BDUA

    El principal objetivo es poseer una base de datos unificada de los afiliados al sistema de Seguridad Social en Salud en el Fondo Social y de Garantía (Fosyga), para poder realizar las validaciones necesarias para la no existencia de  multi-afiliación y de consistencia en la información. Además de poder obtener la historia de los afiliados en un rango de fechas determinada para poder establecer en qué condiciones se encontraban.

    ¿Cómo consultar el BDUA?

    Los pasos para poder consultar el BDUA son los mismos que para consultar el BPES.

    Ingresas a la web oficial de Fosyga, seleccione la opción de BDUA ubicada en el lateral izquierdo, cuando cargue la página se le presentará un formulario el cual deberá rellenar con tus datos personales.

    Luego de ingresar sus datos debe dar click a la opción “consultar” la página cargará y podrás acceder de manera inmediata a la información suministrada en el BDUA.

    En caso de no mostrar resultados, puede significar que los datos suministrados no sean correctos  o la persona no se encuentre afiliada al Fondo de Seguridad y Garantía.

    Aspectos a tomar en cuenta

    El sitio web oficial de Fosyga está constantemente en mantenimiento y supervisión para garantizar la funcionalidad y veracidad del mismo, por lo que no es de extrañar que al momento de ingresar a la web o a la sección de consulta está no se encuentre disponible.

    Si esto llega a suceder tan solo debe esperar unas horas e intentar nuevamente acceder al sistema siguiendo la misma serie de pasos anteriormente comentados. para saber si esta en la lista de los compensados Fosyga.

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  • Cómo saber que actualización de Windows 10 estás usando

    Los sistemas operativos viven en constante actualización, es debido a que siempre tienen algunos fallos que son aprovechados por los hackers para hacer sus fechorías, por ello es que las grandes compañías como Google, Apple y Microsoft tienen grupos de expertos que trabajan día y noche para tratar de encontrar esos fallos de seguridad o cualquier tipo de bugs que este en el sistema operativo. En el caso de Windows 10, que es la última versión que ha sido lanzada, existen varias actualizaciones y siempre es importante obtener las últimas.

    A lo largo de la historia de Windows 10 han sido lanzadas dos actualizaciones importantes, las cuales son Anniversary Update apenas el año pasado y este año fue Creators Update, por lo que para ser concretos, tenemos tres versiones de Windows 10. Aunque no son las únicas, debido a que también existen algunas versiones más pequeñas y builds.

    Existe un problema con este sistema operativo, porque Microsoft no ofrece información sobre la versión de Windows 10 que tenemos instalada en nuestro ordenador. Si está dentro de la información, solamente que no es algo a lo cual podamos acceder de una manera fácil, todo eso se puede conseguir implementando diferentes códigos para poder llegar hasta esa información.

    El comando que tenemos que ejecutar es sencillo, pulsas el botón de Windows + R y en la ventana que se abrirá pones el comando dxdiag, aceptas el mensaje emergente y esperas unos segundos para que muestre la información que hemos solicitado. Que es como la imagen que se muestra arriba, buscas la información hasta la parte inferior de la pantalla y verás la información de la versión del sistema operativo, simplemente tienes que compararla con los siguientes datos:

    • 10240 o superior: Windows 10 en su versión original
    • 14393 o superior: Windows 10 Anniversary Update
    • 15063 o superior: Windows 10 Creators Update

     

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  • Microsoft, Google y los sistemas cuánticos: una nueva era

    Por si no lo sabías la disciplina cuántica se basa en la manipulación de las propiedades físicas de componentes diminutos como los son los átomos, fotones, etc. En términos de computación lo que conocemos como bits son reemplazados por los qubits (bit cuántico). Pero lo importante aquí no es responder ¿Qué es la computación cuántica? Pues lo más interesante es saber que Microsoft y Google apuntan hacia una nueva era con el uso de esta tecnología.

    Inversión de millones de dólares:

    Por si no los sabías éstas dos grandes empresas cada año están invirtiendo millones de dólares para hacer de la computación cuántica una realidad tecnológica. Como de costumbre Google busca superar barreras y hacerse notar, en esta oportunidad busca desarrollar un chip con 49 qubits, lo que sería una cantidad nunca alcanzada anteriormente.

    ¿Y cuál es la ventaja de todo esto?

    No es solo un capricho de los amantes de la tecnología. Con la computación cuántica lo que se busca es aumentar la capacidad de cálculo y potencia, logrando aumentar hasta 100 millones de veces más éstas características en comparación con lo que se maneja actualmente.

    Con este procesador de 49 bits cuánticos que se busca desarrollar por parte de Google, la eficacia del computador será mayor a los 99,7%.

    Por otra parte, Microsoft trabaja en sus laboratorios para realizar una demostración los próximos meses. El objetivo de sus investigaciones es encontrar un sistema que pueda resolver los problemas más complejos que existen, sin embargo, hay que aceptar que apenas esto está comenzando, por lo que se estima que para tener un proceso cuántico perfecto habría que seguir trabajando duro (veríamos los mejores resultados para el año 2027). Así que todavía queda un largo camino que recorrer y quizás los resultados sean mucho mejor de lo que se cree.

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  • Descargar Dropbox para Android

    Android es el sistema operativo líder a nivel global, gracias a su multitud de funciones supera a otro como iOS y deja claro que es y será el líder por mucho tiempo. Android con su popular logotipo y acostumbrado nombre de versiones como golosinas, ha hecho crecer el mercado smartphone de una manera más que desproporcionada.

    Dropbox por su parte es una gran herramienta, capaz de guardar distintos archivos en una nube y tenerlos allí sin importar lo que suceda con el equipo que los contenga. Descargar Dropbox para Android es algo tan sencillo, que hasta un niño pequeño lo podría realizar.

    Para iniciar la descarga de Dropbox en tu dispositivo Android, sin importar que este sea LG, Samsung, Huawei, entre otros, lo que debes hacer es ingresar a Play Store, una vez allí debes buscar en la barra de búsqueda la palabra DROPBOX, salvo que te presenten la opción de ir directamente. Colocar “descargar” y esperar que inicie la misma, en caso de ver que no avanza, verificar tu conexión WiFi y también el espacio disponible dentro de tu equipo. Para esto tienes que ir hasta la sección de Almacenamiento dentro de los Ajustes de Android. Es muy fácil y rápido, pero tienes que cerciorarte de tener espacio suficiente.

    Cuando ya se haya bajado el programa, sólo se debe configurar y ya se puede empezar a disfrutar del mismo. Es de suma importancia verificar si las condiciones están dadas para que esta función sea ejecutada y la funcionalidad de Dropbox es tal, que si existe espacio dentro del móvil que este ocupado por algo “Innecesario” sería prudente borrarlo y colocar a esta gran maravilla dentro de nuestro Android.

    Definitivamente poder tener archivos en una nube es bastante útil si se pierden o extravía o daña el equipo contenedor. Es muy común el hurto de móviles, en especial en países de América latina, por ello dejar todo lo importante en Dropbox es de gran importancia, de manera que no perdamos todo mientras somos vilmente atracados. Hasta aquí es todo lo que tenemos que hacer para poder disfrutar de este excelente servicio de almacenamiento en la nube.

    Instalar Dropbox gratis para Android es una tarea más que sencilla y útil a la vez, para guardar y compartir documentos de gran tamaño, así que no esperes más y baja a tu dispositivo esta gran herramienta que seguramente te traerá buenas experiencias durante su uso. Para todos aquellos que buscan una manera de simplificar toda la administración de sus documentos más importantes, está es la mejor opción que van a poder encontrar disponible. Así que es momento de probarla y no perder más tiempo.

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  • Se ha filtrado un nuevo Nokia 8

    Nokia y Motorola se han convertido en las dos marcas que más han estado dando de qué hablar durante las últimas semanas, sin embargo, no vemos nada en concreto. Después de la alianza que ha firmado con Xiaomi, es tiempo de volver a hablar de un nuevo smartphone, en esta ocasión se trata del nuevo Nokia 8 que llegaría para completar la familia que hasta ahora está integrada por tres smartphones que son el Nokia 3, Nokia 5 y el Nokia 6. La característica que marcaría la diferencia, sería que no tendría bordes y su ratio de pantalla sería mayor.

    Su incursión en el mercado internacional va lenta, pero hasta ahora ha sido bueno. Cada uno de sus smartphones han convencido a quienes los han adquirido, puesto que ofrecen algún detalle que los hace especial. Es lo mismo que planean hacer con el Nokia 8, el cual vendría a ser el reemplazo del Nokia 9, el cual estuvo entre rumores y filtraciones durante muchas semanas, pero al parecer han terminado por desechar ese modelo. El Nokia 8 sería el buque insignia de Nokia.

    Con respecto al nuevo smartphone, este se ha dado a conocer mediante una imagen donde se puede apreciar claramente y su diseño es muy interesante. Algo que tenemos que destacar es su parecido con el Sony Xperia XZ Premium, un smartphone que no tiene muchos meses de haber sido presentado. Los bordes laterales son redondeados y los bordes de la pantalla serán similares a los del Galaxy S8.

    En su diseño se puede apreciar un altavoz en la parte inferior, así como el USB tipo C y la entrada para auriculares estará en la parte superior. Algo que ha llamado la atención es un sensor infrarrojo en la parte superior. Todavía no hay más detalles de este Nokia 8.

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  • TECNOLOGÍA

    Cómo actualizar Play Store de forma fácil

    Una de las preguntas que los usuarios de Android se realizan muy a menudo, es cómo actualizar google gratis de manera rápida, segura y fácil. Lo último dicho es algo que todos solicitan, en está ocasión puedo dar la razón, porque se trata de uno de los procesos más rápidos, además de que hay pocas opciones y son las más seguras que podemos encontrar en internet.

    Una de las razones por las cuales no puedes acceder a Google Play Store se debe a que la versión ha quedado obsoleta, porque tiene bugs y fue deshabilitada o por que no tienes los servicios de Google Play en tu smartphone. Todas están son razones que conllevan a la actualización del sistema operativo por parte de los usuarios. Y en ocasiones es el propio sistema operativo que solicita la actualización, porque es capaz de detectar una nueva actualización de Google Play Store desde los servidores de Google.

    2 formas de actualizar Play Store

    La actualización de la tienda de apps de Android se puede hacer de dos maneras, una en la que no tienes nada que hacer y en la otra donde tienes que descargar el Apk. Explicaré ambas formas de hacer la actualización.

    1. En el caso de hacer la primera manera que es de manera automática, tienes que ir a Google Play y activar las actualizaciones automáticas. Abres el menú lateral, luego tienes que ir hasta la sección de Configuración, y ahí encontrarás una sección que se llama actualizaciones, tienes que marcar la casilla. Con esto te aseguras, de que Google Play Store se mantenga actualizada, pero también que todas las aplicaciones que están en tu smartphone se estén actualizando constantemente o cada vez que haya una nueva versión proporcionada por sus desarrolladores.
    2. Para la segunda, tienes primero que activar Orígenes desconocidos. Tienes que ir hasta los Ajustes de Android, posteriormente, tienes que pulsar sobre la opción de Seguridad y finalmente, activas la opción que he mencionado anteriormente. Con esto podrás instalar cualquier app o juego del que tengas el APK. Tienes que descargar el archivo APK de Google Play Store desde APKMirror o cualquier otra web de recopilación de Apks, copias el archivo a tu smartphone y lo instalas, te preguntará si quieres sustituir la aplicación y pulsas en aceptar, eso es todo lo que tienes que hacer para actualizar Play Store.

    Como te has dado cuenta, las dos formas en las cuales tienes la posibilidad de actualizar Play Store son muy fáciles. No necesitas hacer uso de tu ordenador ni como descargar google play store para pc, solo tener una conexión a Internet, requerida en ambos casos, de lo contrario no va a funcionar y listo.

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